Masaż punktowy polecany jest przy: płaskostopiu, bólach stóp, pleców i mięśni, słabym napięciu mięśniowym, zaburzonej wrażliwości sensorycznej, słabym krążeniu, wolnej przemianie materii i cellulicie, także osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Proponujemy zestaw ćwiczeń na macie do masażu Jeżyk.


1
Chodzenie po Jeżyku, chodzenie na palcach, na piętach, na zewnętrznych krawędziach stóp, na wewnętrznych krawędziach stóp, podskakiwanie, chodzenie na czworaka.


2
Chodzenie po Jeżyku do tyłu, bokiem.


3
Baraszkowanie na Jeżyku.


4
Zawijanie dziecka w dłuższego Jeżyka i turlanie się.


5
Sadzanie dziecka na dłuższym Jeżyku i ciągnięcie go po podłodze.


6
Zrobienie z Jeżyków (dużych i mini) toru przeszkód i przebieganie na czas (na całych stopach, na czworaka).

Korzystając z tej strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Pliki te możesz zablokować za pomocą opcji w przeglądarce internetowej. Dowiedz się więce